MAOBICSとは、マットピラティス、マシンピラティス、ヨガ、トレーニングなどのエクササイズを組み合わせ、生物としての本来の身体の機能をり戻し、自分自身の心と身体のバランスが整えていくということに着目し、優木まおみが考案したエクササイズ身体美容メソッドです。

呼吸と身体の動きを促しながら、背骨のコンディショニングを中心に、骨、筋肉、筋膜を歪み、よじれなどから解放し、身体を楽に機能的に使えるようにしていくことを目的としています。

また、MAOLOGY整体は、筋肉、筋膜、骨格に着目し、ツール、ハンド、マインドフルネス呼吸法を行いながら、全身のリセットを行い、心と身体の健全な状態を取り戻すためのセラピーメソッドです。

日々の生活で、身体を酷使し、全身の疲れが溜まっている人は多いです。

全身が凝り固まった状態では、うまく呼吸を行えず、運動効率もあがりませんし、そもそも、何かを精力的に行う気力も、体力もなかなか湧いてきません。

身体の調子が良くなることで、心も元気になる。そして笑顔が増えることで、その人本来の美しさが輝き始めると考えています。

こちらのパーソナルレッスンでは、ピラティスのマシンをつかいMAOBICSエクササイズをおこなうことをベースにしつつ、運動を行う前後に効率よくMAOLOGY整体を15分から20分程度（ウエアを着たままで大丈夫です）を組み合わせていくことにより、さらに運動効率をあげて、よりよく身体の機能を向上させていくようアプローチしていきます。

上記の時間にカウンセリングタイムは含みませんので、トータルの所用時間は75分程度となりますので、余裕を持っていらしてくださいね^ ^

身体の調子が良くなることで、心も元気になる。そして笑顔が増えることで、その人本来の美しさが輝き始めると考えています。

月一程度のパーソナル継続と、オンラインでのマンスリーレッスンを定期的に続けて、身体を楽しみながら、根本からかえていきませんか？

＜申し込み方法＞

①こちらのページよりパーソナルレッスンのチケットを購入します。

②QRコードもしくは、リンクより身体美容家公式LINEアカウントをお友達登録していただき、登録後に、チケット購入名とご希望の曜日や時間帯などをお知らせください。

（公式LINEはお友達登録しただけでは運営にその連絡が届かないため、必ず何かメッセージをいただけますようお願いいたします）

https://lin.ee/ITh2BbM

※パーソナルレッスンという特性上、女性限定とさせていただきますことをご了承ください。

※システム上、即時決済となりますので、ご返金には対応できかねますが、キャンセルなどは、ご連絡さえいただければ、基本的にチケット消化なく、別日に振替いたします。

※私が育児をしている関係上、平日の１８時以降や、土日の対応が基本的にできませんのでご了承ください。